O autocuidado é frequentemente associado a rotinas de skincare e beleza, mas vai muito além da superfície. Trata-se de um compromisso consciente com o bem-estar físico, mental e emocional, essencial para uma vida equilibrada e saudável. Neste artigo, exploraremos práticas de autocuidado que abrangem corpo e mente, promovendo uma abordagem holística para o seu bem-estar.

Autocuidado Além da Pele: Como Cuidar do Corpo e da Mente